Ingyenes konzultáció

Ha a veszteség súlya túl nehéz egyedül

Ha most azt érzed, hogy egyedül nem megy tovább ugyanígy:
nem veled van a baj.
A gyász nem hiba — hanem válasz egy emberfeletti veszteségre.

Ingyenes, 30 perces online beszélgetés azoknak, akik gyászolnak
— és nem szeretnének ebben egyedül maradni.

Nem kötelez semmire.
Nem kell “jól beszélni” róla.
Elég, ha eljössz úgy, ahogy most vagy.
 
CTA gomb: Időpontot foglalok (ingyenes 30 perc)
(30 perc • online • Zoom)

 

Lehet, hogy kívülről „működsz” — de belül nehéz.

• mintha nem lenne levegő, vagy túl sok lenne minden
• hullámzó: egyik nap működsz, másik nap szétesel
• összecsúszik az idő, és nehéz kapaszkodni a napokba
• egyszerre túl sok az érzés — vagy épp semmit sem érzel
• ott a bűntudat és a „mi lett volna, ha…” körök
• nem tudod, mi számít „normálisnak” a gyászban
• a környezet mondatai („idővel jobb lesz”, „légy erős”) nem segítenek — csak elmagányosítanak

 

Ha ebből akár egy is ismerős, lehet, hogy most jól esne egy megtartó, 30 perces beszélgetés.
Nem kell tudnod, mit kellene most „jól csinálni”.

 

A gyászban sokszor nem az a legrosszabb, hogy fáj,
hanem hogy úgy érzed: ezzel senki nem tud veled mit kezdeni.
A gyász nem egy probléma, amit meg kell oldani,
hanem egy folyamat, amin nem kell egyedül végigmenned.
És sokszor épp az a legnehezebb benne, hogy nem tudjuk, mi lenne most jó.
 
CTA gomb: Időpontot foglalok (ingyenes 30 perc)
Sokan mondják a beszélgetés végén, hogy már az is könnyebb volt, hogy végre kimondhatták.

 

 

Egyéni folyamat vagy csoport? Ezt nézzük meg együtt.

 

Az egyéni folyamat gyakran jó, ha…

  • a veszteségedhez megrázó körülmények, sokk, visszatérő képek kapcsolódnak,

  • nehezen beszélsz róla mások előtt,

  • vagy olyan személyes élethelyzeted van, ami egyedi kísérést kíván.

A fókusz: teljesen rád szabott tempó és eszközök. Ha jól esne, hogy minden rólad szól.
 
A 10 alkalmas csoport gyakran jó, ha…

  • azt érzed, a legnehezebb az, hogy egyedül vagy ezzel,

  • szeretnél egy biztonságos, ítéletmentes közeget, ahol nem kell magyarázkodnod,

  • segít, ha mások története is tükröt ad.

A fókusz: sorstársi közösség + vezetett, lépésről lépésre haladó folyamat. Ha jólesne, hogy mások mellett nem kell erősnek lenned.



Fontos: ha bizonytalan vagy, pont ezért van a 30 perc.

Nem kell, hogy egyedül legyél ebben.
Ha megszólít, foglalj időpontot.

 

Ez a 30 perces, ingyenes beszélgetés arra szolgál, hogy:

  • legyen egy hely, ahol elmondhatod, ami benned van,

  • együtt ránézzünk, hol tartasz most a gyászodban,

  • megértsd, mi az, ami a leginkább terhel,

  • visszajelzést kapj arról, milyen támogatás segíthet most.

 
 




Borsi Boglárka vagyok, integrál szemléletű segítő és gyászkísérő.
A gyászfeldolgozás az a terület, amihez különösen mélyen kapcsolódom.
Folyamatosan képzem magam, jelenleg David Kessler, nemzetközileg
elismert gyász- és veszteségszakértő „Grief Educator” programját végzem.
Olyan biztonságos, együttérző teret tartok, ahol a te tempódban lehet
haladni, és ahol a fájdalom kimondható. Egyéni folyamatokat és csoportos
kísérést is vezetek — a 30 perces konzultáción együtt nézzük meg, melyik
lenne most számodra a legjobb következő lépés, és ha nem én vagyok a
legjobb segítség, segítek megtalálni a megfelelő irányt.

 


Néhány visszajelzés azoktól, akik jártak nálam csoporton vagy egyénileg:

 

„A csoportban éreztem először azt, hogy nem kell magyarázkodnom, mégis pontosan megértenek.” /Rita/
 
„Minden alkalom után van bennem egy megkönnyebbülés, valahogy mintha feltöltenénk egymást.” /Gábor/
 
„Fontos számomra a biztonság és a szeretetteli, együttérző közeg, amit Bogi és a csoporttársak
maximálisan megadnak, így mindig nagyon várom a következő alkalmat.” /Orsi/
 
„Már a csoport 2. alkalmán azt éreztem, hogy végre nem vagyok egyedül a fájdalmammal.
Jó érzés olyan emberekkel lenni, akik hasonlón mennek keresztül.” /Szilvi/
 
„2021-ben meghalt a férjem, azt hittem, vége a világnak, de megismertem Bogit,
akinek nagyon sokat köszönhetek, csak ajánlani tudom mindenkinek.” /Kati/
 
„Bogi egyéni kísérésében kimondhattam azt is, amit addig senkinek. Azt hiszem, ez sokat segített.
És utólag látom, hogy Bogi mindig türelmesen hallgatott végig, akárhányszor ismételtem el
ugyanazt és mondtam el kétségbeesetten a „miért”-jeimet. /Virág/

 

Gyakori kérdések

 

Tényleg ingyenes? Van “apró betű”?
Igen, 30 perc ingyenes; azért van, hogy tisztábban lásd, mire van szükséged, és kiderüljön, tudok-e jól segíteni.

 

Mire jó ez a 30 perc, miben segít?
Tisztábban látod, mi zajlik benned, és kapsz egy következő lépést, ami a te helyzetedhez illik.

 

Ez kötelez valamire?
Nem. A döntés mindig a tiéd.

 

Ez terápia?
Nem, ez egy tájékozódó, támogató konzultáció; ha más típusú ellátás lenne megfelelő, segítek irányt találni.

 

Kell készülnöm valamivel?
Nem. Elég, ha úgy érkezel, ahogy most vagy.

 

Mi történik a konzultáció végén?
Összefoglaljuk, mi a legnehezebb most, és kapsz egy javaslatot (egyéni / csoport / más irány) — nyomás nélkül.

 

Mi van, ha elsírom magam / nem találom a szavakat?
Teljesen rendben van. Nem kell jól beszélni róla. Úgy jöhetsz, ahogy most vagy.

 

Online vagy személyes?
Online, Zoom-on.

 

Mi van, ha nagyon friss a veszteség?
Jöhetsz akkor is. A konzultációt úgy tartjuk, hogy kímélő és stabilizáló legyen, nem “felzaklató”.

 

Mennyire bizalmas, amit mondok?
A beszélgetés bizalmas keretek között zajlik.

 

Hogyan tudom lemondani vagy áttenni az időpontot?
A visszaigazoló e-mailben találsz erre gombot/linket. Ha elakadsz, írj nyugodtan.

 

Mi van krízis esetén?
Ha azonnali önveszély vagy életveszély áll fenn, hívd a 112-t.
Ha lelki krízis vagy öngyilkossági gondolatok vannak, és sürgősen jó lenne valakivel beszélni: 116-123 (0–24, ingyenes).
Fontos: a konzultáció és a kísérés nem sürgősségi ellátás.

Akik már jártak nálam:

"2021 ben meghalt a férjem, azt hittem, vége a világnak, de megismertem Bogit, akinek nagyon sokat köszönhetek, csak ajánlani tudom mindenkinek."

Kati
"Bogi nagyon jól összpontosít, maximális odafigyeléssel dolgozik, ügyel a részletekre. A váratlan helyzeteket is türelemmel, szakmai hozzáértéssel kezeli és tele van pozitív, gyógyító energiával. A "szívvel-lélekkel kapcsolódás" kézzel fogható. Még biztosan fogunk találkozni."

Zoli
„Egy hely, ahol a test és a lélek együtt gyógyul. Szívből ajánlom, Bogi csodálatos!”

Erna
"Bogitól a talàlkozàsaink soràn szeretetteljes figyelmet, meghallgatàst és elfogadàst kapok, ami segít szembenézni a nehéz, fàjdalmas érzéseimmel és közösen feldolgozni ôket. Sokat segít abban, hogy meglàssam az élet szép oldalàt, értékeljem az apró örömöket, így könnyedén, sikeresen éljem a "szürke" hétköznapjaim.
Kívànom, hogy Bogi gyógyító jelenléte minél többekhez eljusson!"

Adri
„Gyerekkori trauma, amit évtizedek óta cipelek, ezen technika segítségével oldódott meg, ki, ez érződött az elengedések során. Bogi kezelésein érződik, hogy teljes figyelmét, Szívét adja, s egy ilyen lelki blokkoldó technikánál ez a maximális biztonság érzését nyújtja, ami nagyon fontos. Szívből ajánlom, a világnak szüksége van az ilyen emberek érintésére.”

Betti - metamorf masszázs